記録 2018/05/13

先週末に大量に食べたBBQの事はなかったものとしてるが先週は横ばい。ひと段落すればまたら下がるかな。少し慣れて来たのでこの辺は気をつけないとまた元に戻りそう。

人参がなかなか伸びて来ない。種から植えた大葉の芽が出たので庭のプランターに移し替えた。

記録 2018/05/07

体重は順調に減ってきてる。しばらく調子の悪かったBodyScale(nokia) が正常に動き始めた。この商品は発売した後にNokiaに買収されてアプリとか色々変わってしまって放置していたけど久しぶり連携できるようになった。

トマトの花が咲き始めた楽しみ。

記録 2018/05/06

GWはバタバタと過ぎる。家にいるとついつい甘いものを摘んでしまう。バランスを良く食べるのは難しい

庭のネギは元気に育ち今日も薬味として活用。ネギは結構伸びてくる。

記録 2018/05/05

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結局のところダイエットはカロリーを削減することに尽きる。ただ運動をしないと筋肉も落ちるという。確かに実際にやって見ると体脂肪率から見ると、脂肪:筋力 とするなら 50:50 位で下がっている。

子供の英検5級に役に立つのかは分からぬが基本的な文法を反復するのには役立ちそう。子供に大幅にポイントで離されつつある。

記録 2018/05/04

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ドーナツが食べたいというので買ってきた。普段気にしたこともなかったが1個で250カロリー付近もある。前なら軽く3、4個食べていた😅 ドーナツ旨い。

子供が適当に植えた柿の種が次々と芽が出てきた。柿は渋柿が優勢遺伝子で甘柿は突然変異らしい。たしかに店で見ると全部接ぎ木されている。育てたいというが7年後食べてくれるのか、、