記録 2018/05/05

結局のところダイエットはカロリーを削減することに尽きる。ただ運動をしないと筋肉も落ちるという。確かに実際にやって見ると体脂肪率から見ると、脂肪:筋力 とするなら 50:50 位で下がっている。

子供の英検5級に役に立つのかは分からぬが基本的な文法を反復するのには役立ちそう。子供に大幅にポイントで離されつつある。


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