苦しい時ほどGTDでストレスフリー、なにはなくともトリガーリスト

色々うまく行かない。

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photo credit: Alexandre Dulaunoy via photo pin cc

 

でも本当に苦しむ位に考えた結果なのかと自分に問い詰めるとそこまで出来てない。真剣に悩んでぶつかって行ってないからうまくいかない。そういう事なのかと。

そうなってもなかなかモチベーションをあげる事ができなくて辛い。

うまく行かない時にはいつも機械的に処理量をあげる事でなんとか解消しているので今回もそうしたいと思い、まずはしなければいけない事を可視化する。

次に規則正しくそれをこなす事。色々あるので、なかなかそれすらままならないけど毎日決めた範囲を的確に、正確にする事が必要だ。

というわけで久しぶりに真面目に取り組んでみようと思う。最近GTD関連のツールで色々出ているけどやっぱりまず重要なのは「トリガーリスト」。

何はなくともこのトリガーリストを色々なシチュエーションで育てていくのが一番大事な気がします。

 

GTDに役立つトリガーリスト – ITmedia Biz.ID http://bizmakoto.jp/bizid/articles/0607/14/news064.html

 

仕事のこと
  • 現在抱えているプロジェクトにはどんなものがありますか?
  • 現在の仕事の目標は何ですか?
  • 将来行うべきプロジェクトにはどのようなものがありますか?
  • 机の上に何がありますか?
  • 机の引き出しの中には何が入っていますか?
  • 書類入れ、本棚、ロッカーやそのほか、あなたが管理している箇所にはどのようなものがありますか?
  • 現在上司と約束(依頼)していることは何ですか? 約束(依頼)したいことは何ですか?
  • 現在部下と約束(依頼)していることは何ですか? 約束(依頼)したいことは何ですか?
  • 現在同僚と約束(依頼)していることは何ですか? 約束(依頼)したいことは何ですか?
  • 現在取引先と約束(依頼)していることは何ですか? 約束(依頼)したいことは何ですか?
  • 仕事の環境で変えたいことはありますか?
  • 書かなくてはいけないメールがありますか?
  • 処理しなくてはいけない書類がありますか?
  • かけなくてはいけない電話がありますか?
  • 行わなくてはいけない会議はありますか?
  • 会議に関して行わなくてはいけない作業がありますか?
  • 給与について心配事がありますか?
  • キャリアプランについて心配事がありますか?
  • 仕事上の直近のイベントにはどんなものがありますか?
  • 習得したいスキルがありますか?
  • 調査しなくてはいけないことがありますか?
プライベートのこと
  • あなたの家を隅々まで思い浮かべてください。何かしなくてはいけないことがありますか?
  • あなたの将来の目標は何ですか?
  • あなたの現在の心配事は何ですか?
  • あなたは今誰かと何か約束していますか?
  • あなたは誰かと何かの約束をする必要がありますか?
  • 今、あなたが欲しいものは何ですか?
  • プライベートの直近のイベントにはどんなものがありますか?
  • 次の休みはどのように過ごしたいですか?
  • 行ってみたい国はありますか?
  • 会いたい人がいますか?
  • 習得したいスキルはありますか?
  • 習得したい言語はありますか?
  • 健康に関して心配事がありますか?
  • 家族に関して心配事がありますか?
  • 友人、近所の方などに関して心配事がありますか?
  • 見たいテレビ、映画がありますか?
  • 修理しなくてはいけないものがありますか?
  • お金はきちんと管理されていますか?

2 thoughts on “苦しい時ほどGTDでストレスフリー、なにはなくともトリガーリスト”

    1. トリガーリストはなんにでもたくさん用意しておくと便利ですよね。メモ帳とかにいろんなシチューエーションで思いついた言葉とかを分流してメモしています。

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