記録 2018/05/06

GWはバタバタと過ぎる。家にいるとついつい甘いものを摘んでしまう。バランスを良く食べるのは難しい

庭のネギは元気に育ち今日も薬味として活用。ネギは結構伸びてくる。

記録 2018/05/05

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結局のところダイエットはカロリーを削減することに尽きる。ただ運動をしないと筋肉も落ちるという。確かに実際にやって見ると体脂肪率から見ると、脂肪:筋力 とするなら 50:50 位で下がっている。

子供の英検5級に役に立つのかは分からぬが基本的な文法を反復するのには役立ちそう。子供に大幅にポイントで離されつつある。

記録 2018/05/04

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ドーナツが食べたいというので買ってきた。普段気にしたこともなかったが1個で250カロリー付近もある。前なら軽く3、4個食べていた😅 ドーナツ旨い。

子供が適当に植えた柿の種が次々と芽が出てきた。柿は渋柿が優勢遺伝子で甘柿は突然変異らしい。たしかに店で見ると全部接ぎ木されている。育てたいというが7年後食べてくれるのか、、

記録 2018/05/03

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休日は、カロリーコントロールがしやすい。バランスの良い食事というのは難しい。

頑張って進めたが朝起きたらすでに子供がやっていてだいぶ離された。簡単な問題だけど間違えるとそこでポイントが消費されるので慎重に進めてる。カリキュラム的にどういう感じか不明だけど英検5級の勉強してる子供ができてるのでそのあたりなのか

ずっと前に子供が水耕栽培してた米が育ってきたのでバケツに移した。育つのか?

トマトが早くも花が咲く。今年のミニトマト背丈小さいなぁ

近くの店でカブトムシの幼虫をもらって来たり。

記録 2018/05/02

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2か月くらい前にさすがにやばいと思ってダイエットを始めた。いつも色々試みたけど最後は諦めてたが今回は順調に進んでいる。カロリーを色々きちんと管理する、それだけ。晩は飲み会とか多いし🍺も飲みたいし調整は全て昼飯でする。

ついつい菓子を食べたがおろそしい。

あとGWなので子供と英語の勉強を始めた。競い合いしたかったので Duolingo を始めてみた。ゲーム性が高いから続けられるかな?